Dia Mundial do Diabetes alerta para os cuidados com a saúde na terceira idade

O diabetes é uma doença crônica que exige atenção em todas as fases da vida, mas seus cuidados ganham importância especial durante o envelhecimento. Com as mudanças naturais do organismo, o risco de desenvolver alterações na produção e na utilização da insulina aumenta, tornando fundamental o acompanhamento da saúde. E no dia 14 de novembro, quando é celebrado o Dia Mundial do Diabetes, o alerta é para a prevenção e o controle da doença, especialmente entre a população idosa.

Caracterizado pela elevação dos níveis de glicose no sangue, o diabetes pode estar relacionado à dificuldade do organismo de produzir insulina ou utilizá-la adequadamente. O gerontólogo Dr Leonardo Leibovici, diretor médico do Lar União, - Instituição de Longa Permanência para Idosos, localizada no Rio Comprido, Rio de Janeiro, - explica que, na terceira idade, fatores como excesso de peso, sedentarismo, histórico familiar e alterações no funcionamento do pâncreas podem contribuir para o desenvolvimento da doença. “O envelhecimento exige atenção redobrada à saúde e cuidados contínuos para evitar complicações”.

A alimentação é um dos principais pontos nesse processo. Uma dieta equilibrada, com fibras, proteínas magras e carboidratos complexos, ajuda a controlar os níveis de glicose. No Lar União, explica o médico, o cardápio é desenvolvido por nutricionista e considera as necessidades individuais dos residentes. “A atenção às porções também é importante, já que ajuda a evitar picos glicêmicos. Além disso, a ingestão adequada de líquidos também precisa de atenção, especialmente porque a desidratação pode prejudicar ainda mais o controle glicêmico”, avalia.

Outro cuidado indispensável é o monitoramento regular da glicose, que deve acontecer conforme a orientação médica. O acompanhamento permite identificar alterações e avaliar a necessidade de ajustes no tratamento. Consultas periódicas com especialistas também são fundamentais para manter a doença sob controle e reduzir o risco de complicações.

A prática de atividades físicas também é uma aliada no controle do diabetes. Caminhadas e exercícios adequados às condições de cada pessoa ajudam a reduzir os níveis de glicose no sangue, melhorar a sensibilidade à insulina e contribuir para o controle do peso. Segundo Leonardo Leibovici, a atividade física deve fazer parte da rotina de cuidados, respeitando sempre as limitações e necessidades de cada idoso.

Mas, atenção: o cuidado não se limita à alimentação e aos exercícios. O estresse também pode influenciar os níveis de glicose, tornando importante a atenção à saúde emocional. Por isso, atividades de relaxamento, música e convivência social são algumas das estratégias que devem ser adotadas para favorecer o bem-estar das pessoas idosas. É preciso, ainda, considerar as particularidades de cada idoso, incluindo suas condições de saúde e necessidades individuais. “E se diante de todos esses cuidados a pessoa ainda apresentar a glicose elevada, o tratamento medicamentoso pode ser ajustado pelo médico responsável”, conclui o diretor.